Sta stil bij je veerkracht

U bent hier

Home > Nieuws > Sta stil bij je veerkracht

Van 1 tot 10 oktober tellen we samen af naar de Werelddag van de Geestelijke Gezondheid. Meestal spreken we pas over onze mentale gezondheid als het niet goed gaat. En toch is het belangrijk om te werken aan je geestelijke gezondheid vóór de problemen zich stellen.

Tijdens de tiendaagse staan we daarom stil bij het belang van een goede veerkracht. Veerkracht is dat wat je nodig hebt om je goed in je vel te voelen, kleine of grote tegenslagen te verwerken en er sterker uit te komen. Je kan dit zelf trainen: praten met anderen, voldoende bewegen of nieuwe dingen uitproberen.

Deze 10 activiteiten geven je de nodige handvaten om dit te doen:

3/10                     Michael Portzky over veerkracht
3/10                     Vergroot je mentale veerkracht
3/10                     Omgaan met angst
8/10                     Train je geheugen
9/10                     Jean-Paul Van Bendegem over humor
9/10                     Paul Verhaeghe over intimiteit
10/10                   Eenzaam of verbonden?
11/10                   Wandelen voor meer veerkracht
14/10                   Baden in het bos
22/10                   Zin & onzin van antidepressiva

Registreer je om de brochure gratis in je bus te krijgen.

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

You must have Javascript enabled to use this form.